我怕吃蔬菜会卡喉咙 就用自己做的发面馒头给宝宝做手指食物，锻炼咀嚼。 对我宝而言 效果还不错。拿着馒头往嘴里塞 咬下大小合适的 嚼吧嚼吧能吞掉，偶尔咬的太大 嚼吧嚼吧会干呕，我就给他拍拍背 拿出来。 一次做一个礼拜的用量，蒸好晾凉 冷冻保存，每次跟米饭一起蒸好给宝贝吃，很方便。