每个人体质不同，感觉下奶吃的东西，每个人吃了效果都不一样，像我吃猪蹄汤，鲫鱼汤，通草，酒酿，鸡蛋都没效果。可是总算找到一样有些效果的，就是木瓜炖汤，而且我天天吃，已经三个月了。而像我同事就正常吃饭喝水奶都多的不得了，羡慕的啊