【三色藜麦胡萝卜虾丸】 食材：藜麦小半碗，虾二十只，胡萝卜一小块，柠檬一片，生粉少量 1、藜麦洗净浸泡一晚上、把多余的水倒掉、控水 2、生虾去壳去虾线、柠檬片腌渍去腥 3、虾肉加胡萝卜搅打成泥、加入生粉搅拌均匀 4、虾泥捏一勺搓成球状、放在藜麦里面滚几下、保证虾丸均匀地沾上藜麦 5、盘子上薄薄刷层油、防止蒸的过程中藜麦粘盘 6、冷水上锅蒸20分钟、关火焖5分钟。 这款结合粗粮蔬菜和虾仁的丸子营养全面，一定会让宝宝们胃口大开，不妨试试看吧。