干货：一个花了一万多块亲身试验，最后追奶成功的新手妈妈的追奶经验 认认真真的写下育学园首答。 先分享追奶干货及使用体验，有时间再分享追奶经历。 每人体质不同，可能对不同产品反应不同。仅针对我的体验总结。 我使用过的追奶方法： ◆Upspring milkflow 婴尔葆催乳素（有用，但谨防买到假货，梅子味的，味道也很好喝，和牛奶或奶粉一起喝很像奶昔。普通版是独立包装，加强版是像木糖醇一样的瓶，里边附带一个小勺，而且是sugar free 噢！） ◆Humana 下奶茶（有用，但没有很明显的感觉，睡前喝很好。味道也还可以，有点百香果味，酸酸的。） ◆Natures own 葫芦巴籽胶囊（这个真的有用，喝完一瓶感觉明显，而且价格便宜，推荐！！） ◆韵美乐木瓜奶粉（对我来说没什么催乳效果，现在想想简直智商税，喝奶粉能增奶我也是服了我自己了。买五赠一，目前在喝第六桶，感觉就是鸡肋，没什么用，味道还挺好喝，淡淡木瓜味的奶粉，哺乳期喝点奶粉还是挺好的。） ◆中药＋穿山甲粉（超级有用，感觉对所有人应该都有效，医生针对不同体质开药，我是气血虚，吃了中药就有用，涨奶厉害，但维持时间不长，于是整天为奶量焦虑的我吃了7次。） ◆丰原催乳颗粒（还没开始吃，吃完再反馈） ◆催乳师按摩（非常有用，立竿见影） ◆乳房及淋巴保养（仪器，有用） ◆吸奶器power pumping （我没用过但是很多宝妈亲测有效的） ◆traditional medicinals多奶茶（茴香味儿，可以接受喝了有点效果） ◆各类汤汤水水各种补品食补（效果呵呵呵，有时间不如多喝白开水）