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飘舞0126

发布于2018-11-13 宝宝9个月1天时

宝宝睡眠改造之路~~~~ 3个月前,白天必须抱睡,落地醒,晚上夜醒次数少,吃奶之后抱上10~20分钟能放床上睡觉。为了改掉抱睡,白天晚上吃奶全部改为躺喂(从出院回家,不分昼夜我都是抱着吃奶再放下睡,抱睡估计也是这么养成的……),前后差不多半个月戒掉抱睡,但是,也给自己挖了一个奶睡的坑…… 4个月会翻身,从此晚上变成小恶魔,夜晚睡着了不自主的就翻过去,可又翻不回来,折腾老母亲半个月,最终以趴睡才告终,这个睡姿持续到现在…… 5个多月,自己开始一个人带小孩,到她睡觉点我会提前放到床上,偶尔哭两声也没空看,等忙完了再去就睡着了,突然意识到,原来她也是可以自己入睡的,夜醒也是如此,如果醒了不哄她,一般小哭一会儿就睡着了,睡眠由此变好,宝宝自己也可以入睡。由放任小哭,宝宝慢慢戒掉奶睡。 7个月开始出牙,问题接踵而至,在8个半月出第4颗牙时,低烧2天,腹泻4天,开始各种折磨,夜醒频繁,半小时,一小时不间断,而且,醒了就坐起来嚎啕大哭,曾经在她7个多月时试过不理她,哭了一会儿就自己躺下睡了,现在不行,而且反弹严重,必须奶睡才能睡…… 一夜回到解放前的感觉…… 这种状况持续了半个月,虽然晚上老公会起来哄,可宝宝认人,只要老母亲我,哄的时候,竖抱之前一直管用,自此也失效,落地醒又一次出现了。噢!奶睡,抱睡,我已经精神衰弱了,晚上失眠,白天睡不着,不得不想办法改变现状! ••••••••••••划重点,以下是新一轮改造•••••• 先在这里谢过育学园的其它宝妈分享的妙招,结合自己宝宝特点,学以致用。 宝宝目前9个月左右,家里人必须要配合。 晚上睡眠仪式走完,宝宝入睡后,照常半个小时醒来,坐起来大哭。先让她躺着,然后轻拍,告诉她,妈妈在旁边陪着你,我们宝宝长大了,可以自己入睡了……她可能听不懂,但是妈妈的声音可以给她极大的安全感。她会大声哭来反抗,我会不断在她耳边重复,她哭声音越大,我也会相应提高声调,基本上很快就能入睡了。接着,宝宝睡了一个小时又会醒来,以同样的方式安抚她,这次会哭的更大声,反抗的更厉害,安抚失效,先抱起来让她平静然后等她重新入睡,再放床上,依旧会醒,这个时候重新用上面的方式安抚她,很快就入睡,大概1个小时后又醒来,我选择了喂奶,因为我的宝宝一直吃母乳不接受奶粉,得保持奶量,目前只是改善睡眠,并不等于断夜奶,好吧,最最重要的是我精疲力尽,后面宝宝醒的次数不多,我都选择了喂奶。这两天最大的变化是,宝宝夜醒的次数明显减少,我也睡的好了。 第一天白天我用轻抚方式失败,宝宝照常奶睡,半小时必醒。第二天白天小睡,宝宝刚开始一样很抗拒,我先抱起来哄睡,睡了立马放下,宝宝醒了后再轻拍唱歌,她慢慢就睡着了,这次睡了一个小时自然醒,改善见效。轻抚时,后面改用唱儿歌的方式,只有拔萝卜对她比较有用😄。 后续:等睡眠完全改善成功后尝试断夜奶。


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