同样室温22-24度 图一 在北方 有暖气 屋里相对恒温：一条背心 一套自制薄的 棉睡衣套装（衣服长过膝盖） 晚上不穿袜子 基本不盖被子.... 最多凌晨会盖薄的空调被... 图二 在南方 夜里温差大：得薄的夹棉连体衣 有时候里面穿背心...基本不盖被子 但是会穿袜子...（有老人在 不传不行～） 所以 ～灵活变通吧