和崔医生po文给出的建议差不多，我的经验：1.定时定量给饭，水果和加餐酌情。2.给宝宝空间，学习自己吃饭，3.家人一起吃饭，他会自学大人的模样。想说的是吃饭也是宝宝的自由，让他自己选择吃or不吃，吃多or少吃吧！家长把好一定尺度，不焦虑，至于宝宝想怎么吃，成成什么样子，lett go～然后吃饭，会变成件特别幸福，特别有成就感的事情。