我家的睡觉现在晚上睡得早的话，会在后五六点喝一次奶，睡得晚的话就不用。他在月子那会儿晚上也最多喝两次奶。月子后有段时间超级困难，现在算是熬过来了！ 还在煎熬的宝妈们要注意培养他自己的睡眠规律。我的步骤是8-9点冲凉——喝奶——关灯，拉窗帘——陪睡——睡梦中做好安抚工作（安抚要及时，方法因人而异，可以是轻抚额头，拍拍等，也可以是语言，比如告诉他:妈妈在，不怕不怕！就是让闭着眼的宝宝知道你一直陪着他）。每一步都是关键！ 另外一个是白天睡觉也保持一定的规律，一般我上午就让他尽情睡，下午除了14-16点睡一个小时，其他时间尽量陪他耍耍，白天玩的累了，晚上就睡得好了Y(^o^)Y！