宝宝每晚都要到1点多2点多才睡觉，睡到5点多起来吃，接着睡到8点多、再吃在睡到11点，再吃在睡到下午1点半左右、接下来就不睡了、从下午1点半到晚上1点之前都要抱睡、放下就醒，或者一直打哈欠就是不睡觉、早上不让她睡那么多、晚上她也一样那么晚睡，怎么办，日夜颠倒太严重了，有什么方法可以帮忙调整吗？天天这样真的很崩溃，对宝宝发育也不好。