我一直很尽力培养好的睡眠习惯～自己睡小床、拍睡，难受时（肠绞痛）抱睡睡熟后放下、吃玩睡的规律培养作息、注意区分黑天白夜、睡眠仪式～ 从月子里睡得就比别的孩子长，两个月时就夜里只三四点吃一次啦～ 🌟近期转折点在我家久宝儿快三个月时 突然可以傍晚和夜里间隔6-7小时再喂奶了～ 通常下午五六点喂奶后玩一玩、洗澡澡、躺摇椅，再睡觉能一直到十一二点醒了再喂奶，再醒来就是早上五六点啦（期间有吭叽，给安抚奶嘴儿能接着睡）～ Tips：在这之前 还是平均四五小时醒来哭哭要喝奶，后来发现❗夜里喂的频繁会导致胀气屁屁多睡不踏实，所以尝试吭叽哭哭后抱起哄睡，如果能睡着就先不喂奶～这样晚上减轻了胀气、睡得更安稳、也慢慢培养出了整觉😁 ❗之前有尝试过“夜里十一点喂迷糊奶”的方法，一个多月时还能不醒，但两个多月就不行了，本来睡得好好的抱起来喂奶会吵醒，夜里吃多了还会胀气哭哭。痛定思痛后决定取消迷糊奶，能睡多久睡多久，不要因此影响娃的睡眠～