豆伴从两岁半开始下午三点半加零食，之前只喝180奶，加零食是吃芝麻小饼干两块，吃十来粒瓜子仁之类坚果，喝奶依旧。两餐前一小时绝对不给零食，豆伴也可以做到，看到别的小朋友吃零食，还会劝说，说快吃饭了，不要吃东西了。一岁多时就能听懂话了，讲道理孩子能明白，养成好习惯，习惯成自然。