从宝宝出生开始，大人最关心的就是宝宝的三个问题。吃，睡，拉。这三个信号是衡量宝宝健康发育与否的关键。今天来给大家说一下宝宝频繁夜醒的问题。文章比较长，妈妈们耐心看完。 我家珊珊出生前三个月，一直是奶睡，每一顿我躺着喂奶。但是她夜晚睡觉还挺好，没有出现频繁夜醒的问题。她每天基本都是七点半左右睡，第二天早上七点醒来，一夜大概就是3次或者四次，喝了就睡，从来不哭闹或者还需要我哄睡半天。因为是小宝宝，胃容量有限，而且每次醒来都是大口喝奶的状态，所以我没有把夜醒当成一个问题。 但是到了五个月之后，夜醒开始频繁，那个时候我已经给她改掉了奶睡的习惯，白天坐着喂奶，夜晚躺着喂。按时喂养，两个小时一次。或许是出牙期牙龈不适，又或者是我白天两个小时一喂，她习惯了。夜晚也开始了两个小时一醒的状态。每天晚上我的睡眠时间都是分块，有时候她喝了奶睡着了，我却睡不着了。总之，那段时间睡眠不足，我的精神状态也不好，总想发脾气。 到了第六个月，还是这样…那我开始给她改习惯了。因为六个月以上的宝宝，夜晚睡觉，从睡着到第一次醒来喝奶，完全可以间隔6个小时。这里要特别提醒各位妈妈，对于一岁以内的小宝宝来说，只要从睡觉开始，到第一次醒来，能够间隔六个小时或者以上，就是可以睡整觉了。不用非要强调宝宝从睡到醒都一直是睡眠状态。说回珊珊…每天夜里定点醒来，醒来就要喝奶，九点半左右一次，十二点半左右，两点半左右，五点左右，然后是七点多点醒来还要喝一次。每天就像定时闹钟一样。在我看了相关文章之后，又和家里人沟通了之后，我开始给她戒夜奶了。 戒夜奶要循序渐进，我首先给珊珊断的是十二点半的那顿夜奶。其实她醒来喝奶，不是真正的饿，只是习惯了两个小时喝一次奶的状态。再加上之前夜里，她一醒，我就喂奶，所以…第一天，到了12点多点，准时醒了…闭着眼睛，撅着嘴开始找奶，我把安抚奶嘴塞嘴里，不吃，哭闹…（她已经能分辨出安抚奶嘴和妈妈乳头房了）我就像平时哄她睡觉一样，环抱着她，也不说话，也不开灯，安抚奶嘴不时的往她嘴里塞，大概哭闹了一个半小时，吃安抚奶嘴睡着了。然后一口气睡到了三点才醒。我暗自心想，看，不吃奶这不是也能睡着吗。本来我想着，这个过程或许需要至少三天的时间，她才能把十二点半的这顿奶给戒掉。结果…第二天夜晚，还是准时十二点半左右醒了，但是没有哭闹…我把安抚奶嘴往嘴里一塞，自己就睡着了。宝宝真的是特别聪明的，大人养成什么习惯，就是什么习惯。如果她一哭闹，你就满足她的需要，那么下一次，她会哭闹的更厉害。 过了大概一个星期，我开始想着把九点半左右的这次夜奶也戒了，和上面的一样，第一天夜晚，不给的时候，哭闹的厉害。将近一个小时…后来也是困了，吃安抚奶嘴自己睡着了。然后第二天就不吃了。所以戒夜奶，对于珊珊来说，还算容易，没有经历太长时间。现在珊珊刚七个月，每天七点半睡觉，将近两点时候会喝第一次奶。两点之后，有时候没有成功接觉，我装睡，她来回扭扭头，自己也就睡着了。然后是将近四点会喝一次。接着就是六点半左右喝一次。每次吃，都是大口，和白天饿的时候吃奶的状态一样，睡眠还是很不错的。虽然没有一整夜都不吃奶，但是我也很满足了。 关于夜醒，妈妈们需要知道： 1、在每晚宝宝睡觉之前，一定要有一个睡眠仪式。珊珊每天晚上七点左右，就上二楼回我们的房间了，然后我给她弄盆水，洗脸擦手，洗屁屁换尿不湿。然后换上睡觉的衣服，喝奶，放床上吃安抚奶嘴。每天都是这样…这其实就是一种条件反射，让宝宝知道，夜晚来了，我要开始睡长觉了。 2、一定要保证孩子睡觉之前的这顿奶，吃的足够饱。特别是奶睡的宝宝和按需喂养的宝宝，睡前这断奶，很容易被她当成零嘴，而没有真正吃饱，因为她知道，反正我醒来之后，妈妈一定会喂我。所以在戒夜奶之前，希望宝妈先把宝宝的奶睡给改了。（如何戒除奶睡，我写的有相关文章，可以点击我的头像，查看妙招。） 3、给孩子改习惯的时候，小孩哭闹很正常很正常。所以前三天，不要她一哭闹，你就妥协，这样她啥时候也改不掉习惯，反而会拿哭闹来要挟大人。提前给家人说清楚讲明白，获得他们的支持。不然小孩一哭闹，特别是家里有奶奶的，就会在旁边不停的说，你看，小孩饿了，你得给她喝点奶……这个时候，小孩哭闹不停，本身你的心里就很心疼，她在旁边在说说，然后你一心软，算了，明天再改吧。得，前功尽弃。 4、在宝宝的猛长期和出牙期，她因为她自身的身体原因，也会导致宝宝频繁夜醒，这个时候，妈妈们要区分好。 5、还有一种情况，就是宝宝过度喂养之后，导致肠胃不舒服，胃胀消化不良，拉的粑粑有奶瓣，白天夜晚都不好好睡觉，容易哭闹。这个就是宝宝的肠胃问题了，得先把宝宝肠胃调理好，才可以解决问题。（有时间我会写一篇关于调理宝宝肠胃的文章） 6、生病。忽然发烧了或者受凉拉肚子了，也会导致频繁夜醒。孩子一生病，身体不舒服，肯定睡不好，一般这种情况，妈妈们可以分辨出来 7、白天睡眠过多，宝宝夜晚肯定不好好睡，甚至可能会睡反觉。妈妈们需要注意，白天宝宝睡觉时候，光线不是特别强烈的话，不要拉窗帘，宝宝睡醒后，有限利用她醒来的时候。可以带出门呼吸新鲜空气，可以给宝宝做游戏唱歌等等… 希望正面临宝宝夜醒频繁的妈妈们看了文章，对你们有所帮助。宝宝有一个好的睡眠，才能健康成长。有什么问题，我会帮你们解答。