宝宝以前可以睡整觉，早上醒来每天都是自己玩，高高兴兴的，自从过个年之后，家里人多，各种逗，明明很困还是逗，结果现在睡眠严重不足，平时睡觉也睡不好了，一醒或者有一点不舒服也哭闹很厉害。帮我支个招怎么解啊？