这个一定要表扬我老公，总是扶着我走路，帮我穿鞋揉腿，家里一切需要弯腰的都是他弄。睡觉这个事每次翻身把手拖着腹部慢慢翻就行，不用像上面说的那么麻烦，也没有视频不好理解。