我家小宝从两个月就开始睡整觉，我们都是晚上9点吃睡前奶，然后哄睡，从一开始要夜里四五点喂一次，到现在一觉从夜里9点多睡到早上七八点，然后再吃一次奶，就又能睡到中午十一二点。所以整个上午我是比较轻松的，可以做自己的事情。我就觉得，睡整觉这件事也很容易。首先晚上睡前要给宝宝吃饱，并且一开始就要建立睡眠规律，什么时候准备睡觉，睡之前要有的固定程序，慢慢的她就习惯了，就能越来越好。就像我家宝，一开始晚上9点吃完了不睡，都要哄到十来点。慢慢的现在到了8点50左右不吃奶就开始哭闹，吃完拍拍嗝，放到小床上，我在边上陪她一会，她自己就睡着了。所以朋友都很羡慕我。小朋友能吃能睡就能长，现在她还不到四个月，就已经8公斤了，抱着都沉。