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美妮粑粑

发布于2019-09-06 宝宝宝宝还没有出生时

很多孕妈听说,孕期多吃葡萄,生出来的宝宝眼睛很大,所以在怀孕期间,她们使劲的买葡萄吃。难道真如孕妈所说,孕期多吃葡萄,能生出“卡姿兰”大眼睛的宝宝。医学专家在此给出了解释!
孕期吃葡萄并不能生出大眼睛的宝宝,宝宝眼睛的大小,是由遗传基因决定的。如果夫妻双方,有任何一方是大眼睛,那生出来的宝宝眼睛多半也是大眼睛。如果夫妻双方眼睛都不大,那生出大眼睛宝宝的概率会很小。虽说吃葡萄没有大眼效果,但是孕前3个月是胎儿视力发育的关键期,妈妈多吃一些促视力发育的食物,比如鱼肉、燕窝、水果等,会让宝宝出生后眼睛更明亮,视力更好。
孕期吃葡萄的好处
预防孕期贫血
怀孕期间,妈妈对各种营养元素的需求量都会增加,尤其是铁元素,如果体内缺铁,就会让妈妈出现贫血、气血不足的情况。而葡萄中含有大量的铁元素,常吃葡萄能有效改善孕妈贫血,具有补气养血、安神养胎的功效。
能缓解孕期疲劳
随着妈妈肚子的不断增大,身心也更容易变得紧张疲劳。葡萄中含有丰富的钙、磷,以及人体所需的多种氨基酸,孕妈经常吃葡萄,不仅能为自身和胎儿提供营养物质,还能有效缓解孕期紧张的神经和疲劳感,让孕期过得更舒服。
增强免疫力
据科学证明,孕期常吃葡萄,能帮孕妈增强自身免疫力,更好的抵抗病菌的入侵。尤其是葡萄籽,对孕妈的免疫系统的完善有着很重要的促进作用,所以孕妈在吃葡萄的时候,可以连同葡萄籽吞下。
孕期吃葡萄注意事项
葡萄一定要清洗干净
怀孕期间,妈妈的身体抵抗力会比较弱,所以在吃葡萄之前,一定要确保清洗干净,去除葡萄皮表面的脏东西和细菌,这样才能让孕妈肠胃更健康,肠胃好了,自然胎儿营养就有保证。
吃完葡萄后不能马上喝水
孕妈吃完葡萄之后,一定不要立即喝水,否则就可能会出现拉肚子的情况。因为葡萄属于润肠的水果,如果刚吃完就喝水,肠胃还没有消化掉葡萄,水就把胃酸稀释了,从而加快肠胃蠕动,导致出现腹泻。
要注意适量吃葡萄
葡萄虽然是一种不错的养胎水果,但是其中也含有大量的糖分,如果孕妈吃的过多,很容易导致血糖升高,从而影响自身和胎儿的健康。所以,孕妈一定要控制葡萄的量,即便再喜欢吃也要忍住。
宝宝的眼睛大小由父母的基因控制,孕期吃葡萄并不能让宝宝眼睛变大,所以妈妈可别再被忽悠了。不过,葡萄营养非常丰富,孕期还是可以适当食用一些。


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