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陶老板的妈妈

发布于2019-09-12 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 孕晚期翻身与下床技巧 ”后,写道:

怀孕后,睡不好几乎是孕期标配,有些孕妈会顾虑到肚子里的宝宝,整完都是神经紧绷,怕翻身了会挤压到宝宝。
⭐️孕妈晚上睡觉翻身,会不会挤压到胎宝宝呢?
1、理论上:
孕期,如果孕妈睡觉时总是翻来覆去睡不着,理论上对自己和胎宝宝都不好,主要可能存在这些问题。
① 影响胎儿氧气、养分的供给
孕妈睡不好,精神倦怠,没什么胃口,总不想吃东西,必然就会影响胎儿氧气、养分的供给。
② 影响胎儿神经系统发育
孕妈总翻身睡不好,心情会莫名烦躁,在胎儿神经系统发育的阶段,就会影响到胎儿的神经系统发育,增加畸形的几率。
③ 影响胎儿性格发育
经常睡眠不好,孕妈的负面情绪会加重,孕期整体情绪波动变化大,也会影响胎儿的性格发育,不利于宝宝出生后好性格的形成。
2、实际上:
虽然理论上说,是存在上面这些问题,但实际生活中,有相当大一部分孕妈,也的的确确是睡不好的,但胎儿似乎也没受到多大影响。
因为胎宝宝住在妈妈的“小房子”里,这个“小房子”是可以保护胎宝宝的。它可以过滤掉外部环境中大部分的噪音、骚扰等;而小房子里的“羊水”也可以起到缓冲的作用,即使孕妈有翻身、不小心碰了肚子一下,有羊水的缓冲和保护,对胎儿的影响也可以减小到很小。
因此,综合分析来看,孕妈也不必太过担心,更比不必太纠结睡姿、胎儿的安全问题等而影响了睡眠。除了趴着睡,以自己感觉舒服的睡姿、舒服的睡眠状态,舒服的睡觉即可。


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