从一周之前开始入睡不靠吃奶粉了，也不用抱着了，入睡过程很轻松，洗漱，坐床上讲故事，一个故事讲完告诉她熄灯躺下妈妈给你讲，然后熄灯，躺下，盖上被子，等我讲故事，故事讲不到两遍就睡着。 这个改变过程很神奇，当你觉得她可以的时候，她真的就可以。 原来一直靠喝奶粉奶睡，我觉得不好，睡前200奶粉，叫谁也不舒服，决心改掉这个习惯。 一开始是抱睡，试验几天失败，关了灯也要出去，找玩具，找奶奶，各种进去不了状态。 后来爸爸建议，把自己与孩子隔离，孩子有什么需求都不正面响应，哭闹要抱抱可以，但走？不动。吃奶粉？不动。讲故事？可以。换故事，不行？唱歌？可以。换歌？不行？我要按照自己的规律做事，比如讲故事，唱歌，抱抱但不下床。 听取爸爸建议，和奶奶和爸爸道晚安，他们离开房间并关灯。 开始孩子哭闹几声，我就一直说过来和小黑一起躺下，盖上被被，但依然爬到床边要找奶奶，我躺着不理她。给小黑盖上被子，一边拍小黑，一边讲故事。不停地讲，一开始不过来，但趴在床边不闹了。后来就过来我身边躺下了。很安静的听我讲。等我讲了三个故事的时候，还在翻身。等我又从第一个故事再讲到第二个故事，开始眼睛发直，第二个故事讲完就闭上眼睛了。 现在已经整整一周了，躺下讲不到两遍故事就睡着。 只有第三天失败了，是因为她奶粉没吃够，熄灯后还想吃，我没让吃，发脾气了。所以睡前奶粉一定要吃足了。