催奶只有两个要素，多喝水、心情好。我生了两个孩子亲身体会，大宝生完心情一直很压抑，就没有奶水喂3个月自然离乳。二宝生完后心情好，到现在孩子4个半月我奶水还很多，还堵过奶。所以心情一定要放松。