我身边好多朋友在怀孕了之后就不太爱动了- -#我个人觉得多动是好处的，然后手脚特别容易凉的我有个小办法。 每天把手握紧→放松→握紧（就是握拳头）这样可以促进末端的血液循环，脚部也可以做抓地放松抓地放松来反复。 穿衣服下半身一定要穿暖和了也是重点。 好咯，我想了想貌似也有只有这些能分享下了~哈哈哈哈哈~剩下的就靠你们了！