哪有那么难！我觉得应该顺其自然吧，我家宝宝晚上10:00左右睡了，早上一般4:30左右醒不知道是不是整觉，每天晚上宝宝饿了就醒了就喂呀！饱了就会睡的，我就不明白为啥要跟别人比，非要不喂奶，孩子有自己的思想知道什么时候醒什么时候饿的呢，宝妈们都别在那弄什么方法了开开心心跟随宝宝就行了