孩子现在三个半月，之前还好，晚上宝宝吃饱奶后可以连续睡四五个小时，我只需喂一次夜奶，可最近半个月，宝宝差不多一个小时左右就醒，然后就不停的吃手，我就不得不赶紧起来给他喂奶，孩子和我都睡不好，倒不是因为奶不足，而是奶水太稀了，最近一直都在吃肉喝鱼汤，貌似也不管用，宝妈们有什么妙招么？