很多妈妈都怕孩子晚上饿醒，甚至半夜养成定时喂奶的生物钟，大晚上亲子双双睁眼，你喂我吃，场面和谐。实际上，已经不止一个权威提出孩子晚上是可以睡整觉，十二个小时不吃都可以，而且睡觉比吃奶重要多了。生长发育，内脏代谢，这些活动都需要能量，而吃夜奶会强迫孩子的能量分配到消化系统，简单地说，一晚上光忙着吃喝拉撒了，觉都睡不好。 我是纯母乳妈妈，四个月开始添加的米糊，现在六个月，白天两顿米糊拌菜泥，早中晚六七次母乳。孩子已经有自己的意识了，吃饱就不吃，不饿也不吃，固定睡前流程和时间，吃顿饱的就酝酿睡觉了。半夜偶尔醒来可以呼唤爸爸来安抚，以免馋奶，两三次以后，孩子就能睡得久了，晚上七点半到次日五点半，妥妥的！