我是剖腹产，月子里头几天也是母乳不足，后来喝了通草配鲫鱼汤、草鱼汤，慢慢多了，还找了催乳师通乳，后来奶水仍然不能满足宝宝需求，混合喂养，月子里20多天的时候，有一天出门了，回来之后奶水就呼呼直流，我意识到，心情也会影响奶水，于是出了月子我就趁宝宝睡觉出去转转，听听音乐，渐渐的奶水足了；当然，追奶也少不了让宝宝多吸，宝宝只要哭，排除其他原因的哭闹，就让宝宝吸，奶管吸通了，奶自然变多了；第三：充足的睡眠。一般晚上泌乳量是最多的，隔几个小时，宝宝不吃就感觉胀胀的，白天宝宝一连吃几次就没有奶水了，宝宝直哭还急，后来宝宝睡我也睡，他行醒我就喂，渐渐的奶水也变多了。