奶少的妈妈注意啦，看看我的追奶方法 仅以我个人的经历，总结如下： 1.要想追奶，一定要让宝宝多吸，无论是饿还是吮吸需求。 2.妈妈要多吃多喝，酒酿冲蛋，还有猪蹄汤+通草，鲫鱼汤 3.妈妈要吃淡味儿，我的汤几乎没有啥盐，从不放味精 4.相信自己一定能喂饱宝宝，除了1%的有特殊问题的妈妈，其他妈妈都是会有奶的。 5.如果可以，学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂，或是中耳炎，那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小。 6.宝宝吃奶时，妈妈可以揉一下奶结，有助于通乳 7.如果rt出现小白点，不要怕疼，还是让宝宝吸，吸通了就不痛了，而且奶量也会上来。我们都是生过娃的人了，这点痛算什么！ 8.如果宝宝力气小，吸不动，吸奶器是可以帮忙的。