最好的办法就是让宝宝多吸，我顺产的，生完侧切伤口疼的要命，还是坚持让宝宝在2小时内吸我的乳头，由于我孕期做了准备，并没有觉得非常疼，而且宝宝应该也吸出来了，虽然没多少吧，后来婆婆怕宝宝吃不饱，医院又说没那么快下奶要加配方奶粉，就给宝宝喝了2天的奶粉，期间我的母乳就是个加餐，后来生完第三天的时候奶水就已经很充足了，配方奶就停了，现在第9天，宝宝吃饱了每天还能挤出来3.400毫升冻起来，所以新妈妈们一定要有信心自己能喂饱宝宝，多喝水，不要喝太油的汤，宝宝是最好的催乳师，让他多吸