有些食物会导致退奶的要少吃或不吃，韭菜，白萝卜，笋都是会退奶的，之前经常吃酸萝卜，感觉奶水就比较少，可以喝鸡汤，鱼汤，但是一定要避免过于油腻，否则孩子会拉肚子