我们晚上7点开始入睡仪式：关大灯开小灯、换纸尿裤、放婴儿催眠音乐，之后躺喂，大概7点半到8点前会睡着。这一觉能睡到夜里11、12点，开始有点不踏实就躺喂，喂饱也睡踏实了，之后就早上5、6点醒。不过有时候奶太涨的情况，我会在他熟睡的时候把奶塞给他，他也不醒，条件反射似的吃几口，这样也可以避免堵奶。