ycl 发布于2016-04-16 宝宝1岁2个月10天时 用APP打开 阅读“ 培养良好入睡习惯,试试这个睡前流程 ”后,写道: 规律的睡眠是慢慢养成的,我家宝宝就是八点半左右到床上玩二十分钟,指着开关给他说关灯睡觉,很配合的。九点十分左右就睡着啦,但是早上醒的早,就像我们起床上班一样。