宝宝刚出生的时候，因为乳头内陷宝宝含不住乳头，但是还是要让宝宝吸，因为用力不恰当，奶又出不来，两边乳头都出了紫血泡。但是还是忍着痛咬着牙让宝宝吸，吸了3天都没有奶。在医院住院4天，第三天就叫了医院的催乳师来通乳腺，马上就出奶了，乳腺管打通了。后来出院回家奶一直都跟得上。从宝宝吃完后两个奶能挤出30ml到可以挤出230ml，多亏月嫂每天的按摩。一直都是吃单边宝宝就能饱。但是我一旦心情不好，奶量就会下降很多，前几天因为宝宝生病太担心，单边奶量降到了只有50。所以在哺乳期间一定要保持心情舒畅愉悦，不要让自己太烦心。 另外饮食上也不用一直吃鲫鱼、猪蹄，偶尔吃吃就好了。但是我保证自己每天喝汤。还有每天一小碗黑芝麻，特别下奶。多喝水，也会帮助下奶。现在奶量绝对能保证宝宝食量。 宝妈们，加油！