孕38周+4天了，体重目前长了13.5KG，医生都夸我控制的好，娃长的好，我也正正好。回头想想整个孕期为了控制体重，真是费了不少心思，可效果也是杠杠的，愿意分享给大家。以下方法仅适用于饮食正常的姐妹们，有所谓心理性饥饿的亲们，估计效果不大。我怀大宝时就这样，一天到晚就一个感觉，饿。每次吃饭要吃到嗓子眼才满足，能吃能睡的，一个孕期我长了60斤，都要疯了。所以这...

皮肤变的超好，什么都不用都水嫩嫩的，平时只是洗干净脸，最多用点喷雾和保湿精华

因为怀孕前都是自己在办公室现磨咖啡喝，怀孕后实在忍不住的时候就自己磨一杯，少咖啡，多奶，而且不超过三小口，过过嘴瘾就行了，剩下的要么和同事分享了，要么就倒掉了。奶茶也是，从来不喝外面卖的，自己拿红茶泡了后再多兑牛奶，红茶的浓度也比怀孕前低了好多，都是过过瘾罢了。

我家大宝那会没照蓝光，黄疸一直反复，最后停了三天母乳，从停母乳的当天下午就可以明显看见消退的，实际停了两天就恢复母乳了

每天早上空腹一杯温水后，喝一袋常温酸奶，早饭是五谷杂粮粥，把早饭吃的饱饱的，便便很正常

我家大宝现在每天晚上睡前会给肚子里的二宝念儿歌和小古文，他自己又学习了又给二宝做胎教了