怀孕和月子不吃辛辣食品

准妈妈在整个孕期都应坚持按时喝水的良好习惯，这有利于体内毒素的排出，对缓解水肿症状也有明显功效。

月子不吃母鸡，不吃辛辣食物，不吃味精等