每天踩单车上下班，早晚瑜伽，想再加点轻的力量训练

每天单车两趟各半小时。晚上瑜伽+脚踏机或者快走。为毛还一直重😭😭孕15周，前三个月基本控制到没长，近两周重了一公斤多。停止运动两三天会明显轻一公斤，还要不要继续😭

孕12周+，还坚持骑单车上下班，晚上瑜伽+脚踏机运动的人应该除我之外找不到第二个了。没办法，易胖，只能多运动