在家自己弄的，吃好几次了。吃不了太荤。基本素的，吃火锅味儿，解馋下

没有刻意运动，就能走走能溜达的时候就走走溜溜。平时一个人在家，做做家务，打理小两口生活。现在29+4，体重增长在4斤左右。最近觉得饭量有涨。糖耐做下来情况也很好。日常少食多餐，一天5餐起，第6餐看晚上饥饿情况，不是很饿就不吃。失眠或很累，或者情绪很不好的情况下第二天会孕吐。其他一切正，没有特别忌口的饮食，喜欢的就多吃，不喜欢但对娃好的就尽量吃两口。实在吃不下...

觉得自己健康食品吃得一般。。馋的都是垃圾食品。。。比如现在正在馋麻辣烫，鸭血粉丝汤👻

早上醒了不是觉得精力充沛，而是好累，不想动。。