18周了去游泳都看不出来怀孕了。。。本来很担心，医生每次检查宝宝都是大小刚好，就放心啦。宝宝健康，我不怎么增重不怎么显怀，这简直不要太好好嘛~~~~

12+6做的nt，1.57mm通过~自己比较容易担心，所以13+0又去做了无创，等结果ing。坐标德国，医生要求20周之前长5kg，但是她说只要正常饮食自然会长这么多，不要多吃，多吃的任何一斤都会长妈妈身上喔~另外每天必须保持2.5L水（真的蛮多的啊），这个比使劲吃饭更重要~我没喝够就会头疼。。。

晚上十一点半睡觉，前段时间总要起夜一两次，现在晚上控制喝水，偶尔起夜一次，早上5、6点开始睡眠变得不连续，很困，但是总是醒一下睡一下的

孕前就是水果星人，孕后保持上午一颗苹果，下午10颗小番茄/等量樱桃/草莓/芒果想吃什么吃什么，晚饭后半个橙子，睡前一小杯脱脂酸奶。目前三个月，一切指标正常~我觉得只要关注自己的血糖指标就好啦，别人的食量没有什么参考价值。

用的fancl防晒，不油，但是补涂的时候如果脸有点干会搓泥

没有孕吐，就是胃口太差，只能吃点番茄，黄瓜一类的爽口的食物，水果有加量，算是弥补一下吧，可是最近还是轻了三斤多，唉~怀念以前吃嘛嘛香的时候