我天蝎，老公金牛，宝宝也是金牛预产期2019.5.3号

现在肚子大了好多胎动也明显了！行动有点笨重！怀孕前100斤左右现在108斤，吃得不是很多比怀孕前吃的少！睡眠一直很不好晚上都是1.2点才睡！

20周了基本没有做孕妇运动也不懂得怎样运动！最多在家做家务，逛商场走走路！做什么运动以后好分娩呢？求解