怀孕以来都“补”过啥？

孕期坚持食补，豆浆、蛋、奶、水果、坚果、蔬菜都是每天必不可少的食物。额外补充爱乐维复合维生素片、钙片，因为不爱吃鱼，五个月开始补充DHA。

九图实在晒不完啊啊啊:yum::yum::yum:

七个月回湖北婆家天天吃鱼，鸡蛋鹅蛋，排骨汤，手擀面，香蕉苹果葡萄……

备孕到快四个月时候一直吃的叶酸，买过斯利安的叶酸和小林制药的叶酸片，然后每天保证叶酸和dha。后期加了钙片和澳佳宝孕妇黄金素，迪巧的吃了就便秘就换了朗迪的就好了。就不吃dha了，因为黄金素里包含了。到了孕晚期为了宝宝更好发育，黄金素、钙片、dha、铁剂，就是每天的营养品了。顺道配上今天的午餐，哈哈:smile:

各位孕妈，请教一下，便秘有点严重怎么办？有没有什么好办法

整个孕期吃了一瓶VC，一瓶钙片，一瓶益生菌，一瓶DHA，其他的没有特殊补过啥，除了水果吃的比孕前多以外，也没有加餐，孕前100斤，现在130感觉体重增长的好快，希望最后一个月宝宝一切正常，我的体重不要在涨了……

备孕到现在一直每天一颗爱乐维。 16周开始补充钙片。 去听讲座，为了希望宝宝降低过敏的风险每天一颗益生菌。 之前还吃过一段时间DHA，其实每周2次鱼就可以，以前不懂买了，吃完就没再补充了。 产后会继续补充爱乐维跟钙片到哺乳期结束。

各种食物啥都可以吃 今晚做了一个酸菜鱼 卖相不咋地 闻着味道已经流口水了

都来推荐一下孕期都用什么牌子的护肤品和预防妊娠纹的产品？

铁钙爱乐维dha。 其他的正常吃哈哈，今天28+2，体重有点超了。

看了你们的评论，感觉我这个妈妈一点都不称职，叶酸只有在备孕的时候吃过而且都是断断续续的，知道怀孕后就没吃过，因为一吃就吐，后来改成爱乐维也是吃了就吐，胃里面老是不舒服，至今5个月除了牛奶没吃过其他的营养品

一个星期三顿早饭猪肝面补些铁

前三个月吃爱乐维的叶酸。四个月开始每天两粒DHA，因为不爱吃鱼。晚上一粒益生菌防便秘，防止宝宝过敏。后来又加了swisse的钙，隔三差五的吃，腿一直没有抽筋过。孕晚期加了德国铁元补血。希望宝宝健健康康的！还有一罐黄金素，孕检时妇幼的医生说过不太适合孕妇，生产时容易引起大出血，不过可以哺乳期在吃，还是营养很均衡的。

前期三个月吃 叶酸 贝菲灵 中后期吃爱乐维 钙片 … 我觉得吃太多这些补品还不如多吃点食材

截至目前还没有出现便秘的情况！这个是婆婆从国外买回来的！她说是预防便秘的……一大袋子我每天吃几粒！酸酸甜甜很好吃:yum: