趴着睡有大隐患，哪种睡姿更安全？

对于大多数宝宝来说，趴着睡的姿势似乎有更大的吸引力，以这个姿势入睡，似乎让他们感到更惬意、更舒适，并且能够减少条件反射，睡得更久。但另一方面，趴睡的姿势也会带来隐患——增加婴儿猝死综合征的概率。研究表明，宝宝趴着睡的时候会睡得更沉，唤醒的能力减弱，这样如果宝宝在睡眠过程中呼吸暂停也很难醒来，重新进入正常呼吸模式。因此，帮助宝宝习惯躺着睡就显得格外重要，对于不能马上适应躺着睡的宝宝，妈妈可以试试下面这些办法：

睡前把宝宝裹起来

研究表明，把宝宝裹起来能增加宝宝的安全感，让他感到更安心，同时，也能有效减少因为正常身体动作而引起的条件反射。不过如果宝宝过于活跃，就不要采取这种方式，因为被踢松的襁褓可能会盖住宝宝的脸，引发危险。另外，注意保持房间凉爽，过热也会引起婴儿猝死综合征。

稍稍垫起床的上部

用小枕头或者卷好的毯子放在宝宝头部位置的床垫下面，让床垫形成一个斜面，这样宝宝就躺在了斜面上，相比躺在平面上会感觉更舒适些。需要注意的是，为了保护宝宝的颈椎，不要给宝宝使用枕头或者垫高宝宝的头部。

给宝宝适应的时间

让宝宝慢慢接受躺着睡觉，如果宝宝很难适应，可以先将宝宝放入婴儿座椅中或者抱着宝宝轻拍他入睡，待宝宝睡着后，再把他放入小床上躺着。这是一个需要慢慢适应的过程，“坚持”是能够最后成功的秘诀。

Tips

趴着睡不是安全的睡眠姿势，美国儿科学会不建议趴着睡。

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