怎么预防呼吸道疾病？这4招就够了

呼吸道感染是婴幼儿时期最常见的疾病，宝宝呼吸道系统发育不够完善，当病菌来袭时，不免出现各种呼吸道疾病。较轻微的症状表现为流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏等，有时也会出现流泪、轻咳或咽部不适，通常在3-4天内便可自然痊愈。而严重者则会出现高热，体温可能会达39℃-40℃，并伴有食欲减退、睡眠不安稳等现象，部分患病的宝宝会并发热性惊厥和急性腹痛，此时妈妈要及早带宝宝就医。在学会辨别呼吸道疾病症状的同时，妈妈也应了解如何预防，以求尽可能地降低宝宝遭受此类疾病侵袭的几率。

适当加减衣物

气温发生变化时，妈妈要根据实际温度勤为宝宝穿脱衣物，宝宝的基础体温比成人略高，特别是冬季降温时，应注意不要一下穿得过多。如果宝宝活动时出汗，要及时用毛巾擦干，对于入睡后汗多的宝宝，可以在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止宝宝受凉的重要措施。　 　

 注意双脚保暖

双脚是肢体的末端，血液循环差，如果脚部着凉，会导致免疫力降低，引起鼻、咽、气管等上呼吸道感染。宝宝的体温调节中枢不完善、御寒能力差、下地活动少、脚部易受凉，非常容易患呼吸道感染。因此，爸爸妈妈要给宝宝的小脚做好保暖工作，例如为宝宝创造机会多活动肢体、睡前用温水给宝宝洗洗脚等。

让宝宝远离病源

尽量不要带宝宝去人多拥挤的公共场所，不要让宝宝接触患有呼吸道感染的病人。如果家人患了感冒，应减少病人与宝宝接触，如果母乳喂养的妈妈得了感冒，那么在给宝宝喂奶时要注意戴好口罩。　

保证室内空气质量

即使天气再冷，也要注意室内空气流通，并且控制合理的湿度，在流感高发的季节，也要经常开窗通风。

Tips

特别注意，宝宝怕热不怕冷。如果给宝宝穿的太多，宝宝出汗吹风后反而容易受凉。