孕期运动，你最适合那种方式？

提起运动，那真的是每一个准妈妈在孕期必做的事情。

散步、瑜伽、游泳……是很多人的选择的运动方法。

其实运动的时候，不要当成负担，也要量力而行。

要根据自己的身体素质调节运动方式和运动量。

看看育学园上的妈妈们都在做什么运动吧~

 

普罗大众型→

四个月起每天在风景区... 妙招 小虎皮猫 0 0

   

针对性训练看这里→

如果感觉自己容易臀部... 妙招 Kico Lee 0 0

或者，你有什么好的运动方式，也可以告诉小园子，分享给其他麻麻~

咱们下次见！

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