胎教能让宝宝更聪明？怎样做才是正确方式？
胎教这件事，一直以来都备受争议。
有人认为，胎教只是人们发明的一件一厢情愿的事，胎儿在妈妈肚子里那几个月只不过就是在睡大觉……
有人还觉得，既然别人怀孕了都做胎教，那我也做吧，确实能够体会到初为人母的幸福感啊，至于宝宝听得见听不见，那不重要吧……
还有一部分人坚定地相信：胎儿能够感知母体外的世界，所以要适当多和他说说话、陪他听听音乐、给他讲讲故事，这样孩子出生后才会更聪明。
2017年12月28日晚间，【王牌讲堂】特意邀请到妇产科专家齐国华医生，讲了讲《胎教到底是不是伪命题》。
现在小园子就给大家总结一下其中的部分内容：
大家做胎教的目的有没有想过？
一般来说，大家无非是希望能够通过胎教，使宝宝以后能够更加聪明。
那么，怎么能更聪明呢？
我们先来看看影响胎儿大脑发育的三个因素——
遗传因素、营养因素、环境因素。
理论上，这些都能够影响宝宝未来聪明的程度。
在这之中，遗传因素我们就不说了，因为所有宝宝都是遗传父母双方的基因，这是后天更改不了的。
但营养因素和环境因素的影响，是从妈妈怀孕开始的1000天之内造成的，也就是从受孕开始一直到出生后2岁这段时期。
所以，所谓的胎教，无非就是尽量在营养因素和环境因素方面对胎儿起到正向的作用。
胎教究竟有没有用呢？
目前，世界上有多种研究证明，营养胎教和环境胎教结合，对于宝宝未来的发展的确是有正向作用的。
至于具体怎么做，我们来听齐国华医生怎么说——
营养胎教
首先，我们来讲讲什么叫多哈效应，也就是成人疾病胎儿化。
也就是说，人这一辈子要得什么病，与母亲怀孕时给你造成的什么样的影响有关。
换句话说，成人疾病在胎儿时期就已经形成了，只是在成人之后才表现出来。
孕期的营养不良就很有可能会给胎儿未来的健康造成隐患。
一般孕妇在孕期的体重涨幅应该在10kg-18kg之间，涨幅过多、过少都有可能对胎儿产生不利影响。
有个别孕妇怕胎儿缺少营养，在饮食上没有节制，整个孕期体重一下涨了四、五十公斤，但如果有些营养元素缺乏，一味地认为只要长胖就是在增加胎儿营养，是不能保证胎儿一定健康的，而且还可能造成胎儿体重超过4000g。
这样的话宝宝以后患上一些慢性疾病的可能性就会增加，比如肥胖、心血管病、中风、糖尿病等。
所以，不要认为只有低体重儿才是营养不良，肥胖儿其实也属于营养不良的一种。
由此可见，生命早期这1000天是整个生命的可塑窗口期。
可塑窗口期内营养不良可能会造成组织或器官的发育出现不可逆的改变，影响成年后的健康。
所以，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。
那么，准妈妈们怎么能做到营养摄入得比较妥当呢？
齐主任为大家带来的平衡膳食法则，大家可以参考一下：
环境胎教
下面，我们来说说大家最关心的环境胎教。
首先，大家要知道，人类大脑的功能依赖于精确神经网络的建立。
其实，一个刚出生的婴儿就已经拥有了几乎他未来一生中所有的神经细胞，即140亿个神经元，然而这些神经元之间的连接还没有完全形成。
外界因素，特别是来自环境的各种感觉刺激，对发育早期大脑中神经元的生长与相互之间连接的形成至关重要，这样的连接形成的就是我们经常听到的“突触”。在人类的大脑皮层，这个过程一般在宫内就开始了，一直到出生后的几年内才能完全完成。
（神经元生长、连接成为精确神经网络的过程）
不同的环境建立的大脑神经细胞之间的连接网络和连接模式都不一样。
不同的网络结构、网络密度就决定了宝宝大脑的反应是不是够全面、反应速度是不是够迅速，也就是我们常说的够不够聪明。
换句话说，每个人神经细胞数量都是一样的。
并且，我们平时生活、学习中只能用到大脑神经细胞总数中的4%-5%。
但是之所以有的人更聪明、反应更快一些，就是因为神经网络形成的模式和密度较为丰富一些。
曾有医学试验证明，胎儿在子宫内除了能够听到妈妈的心跳、血管血流、肠蠕动的声音，外界的很多声音都能够传递到子宫内。
在生命最早期妈妈摸不到宝宝、宝宝也看不到外界的情况下，只有依靠听觉的的刺激，在一定程度上刺激宝宝大脑神经细胞之间连接的形成。
说到这里，齐国华医生也给大家介绍了一些具体的环境胎教方法：
• 首先，孕妇的心态、行为和习惯都有可能造成准妈妈自身激素的变化，因而影响到肚子里的宝宝。
所以准妈妈一定要随时调整自己的心态、注意自己的言行，多与肚子里的宝宝沟通。
• 其次，准妈妈可以适当听听音乐，或者同准爸爸一起给胎宝宝讲讲胎教故事。
这不但是宝宝熟悉外界、熟悉爸爸妈妈的过程，还能使准妈妈自身的心情变好、心态变得平静，这对于孕育宝宝是非常有好处的。
• 另外，准妈妈还可以依据自己的身体情况适当选择一些孕期运动，比如孕期瑜伽、孕期舞蹈、按摩球操等。
以上就是关于《胎教到底是不是伪命题》这堂讲座的部分精彩内容。
接下来，让我们一起看看齐国华医生与家长的精彩问答吧，相信一定会对您有所帮助。
Q1：齐大夫您好，胎教是最好在胎儿醒来有胎动的情况下进行比较好？
齐国华医生：一般胎儿的睡眠周期是40分钟，然后会醒来一会儿，之后继续睡觉。
但是准妈妈们做胎教不用管宝宝是觉醒状态还是睡眠状态。
环境胎教最好每天定时做，养成一定的规律，比如中午听音乐、睡前准爸爸陪宝宝聊聊天、讲胎教故事等。营养胎教是随时随地的，可以说，你吃什么宝宝就跟着吃什么，所以要随时注意营养的摄入。
另外，准妈妈要保持好的心态、心情，这也是一种正向的胎教，同时也是很随机的胎教，准妈妈们要注意随时调整自己的情绪。
Q2：齐大夫，现在我已经34周了，开始做胎教晚不晚？适合什么样的胎教？
齐国华医生：有些准妈妈没有从一开始怀孕就做胎教，于是就怕半路开始做不管用了。
其实，无论现在你是孕几周，从现在开始做胎教都不算晚。
所谓的对宝宝早期的环境刺激，其实在我们刚才说到的生命早期1000天内都是有效的，也就是从孕期开始到2岁之内，在这期间你关注了对孩子的环境刺激、营养刺激对宝宝来说都是有作用的。
大家要注意，不单单要注重环境胎教，均衡的营养摄入也是重要的胎教。
小园子说：
好啦，今天的总结就到这里。以上的知识总结，只是讲座中的一小部分哦。
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