【宝宝私厨】10分钟就够了！辅食这样做，方便简单营养足！
【宝宝私厨】时间到！
嘿！喂！GO！有请小园子闪亮登场！
大家好，我来啦！
小园子收到很多家长的吐槽~
自从宝宝吃辅食以后，每天都为宝宝吃什么而发愁！
家长们表示：生孩子之前，都从来木有进过厨房，我怎么做辅食啊！谁来救救我......
下面是来自家长们灵魂的呐喊声~~~
有平静地表明自己手残党身份的↓↓↓
有瞬间“顿悟”的↓↓↓
以及……呃……暴走（？）的↓↓↓
谁不想娃吃得好、长得好？
但最初给宝宝添加辅食时的手足无措；！
忙活大半天出来的成品不忍目视！
以及，无时无刻悬着要给宝宝好好做辅食的心，却因为时间、精力的关系做不到时的无奈……
你的痛，小园子都懂！
就让小园子来拯救你~
这里集合了10分钟就完成的“懒妈”食谱，方便、迅速还美味。
快get起来！！！
Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~
快手辅食1：“泥”的诱惑
宝宝辅食，最开始都是从泥状添加，最容易吸收消化，也是最好做的！
只需要简单的切切切、蒸蒸蒸、搅搅搅，就可以完成啦！
简单到，你只需要，选择食材，切好了，丢进辅食机就可以了！
看看这些泥状食谱吧！总有一款适合你！
紫薯泥米糊
食材：紫薯，燕麦米粉，水
胡可乐麻麻 
0
0 西葫芦泥
食材：西葫芦一个
Melodied 芦笋土豆泥
食材：芦笋，土豆，米粉
微zhy216 快手辅食2：来碗面
辅食泥孩子吃腻了？
别着急，还有神器：各种面！
简单易做还有营养，可以添加各种肉泥和菜泥在里面，大小宝宝都适宜！
平时大人没空吃饭，还会想着，简单吃点，来碗面吧！
小宝宝更是可以这样吃啦！你只需搭配不同的蔬菜肉蛋，就会呈现各种不同美味！
三文鱼香菇粒粒面
食材：三文鱼，柠檬，手工粒粒面，香菇粉
鸡汤豆角面
食材：鸡肉，豆角，手工多彩螺形面等
纪璇 西红柿青菜面
食材：西红柿，青菜，碎面
小五mama 是不是很简单呀！还有好多呢！继续看下面！
快手辅食3：汤、蛋、粥
汤：各种蔬菜、肉做的浓汤！
蛋：各种鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，各种蛋、蛋、蛋、蛋羹......
粥：各种米、蔬菜、肉搭配成不同口味的粥粥粥！还怕不会做吗？
蔬菜玉米浓汤
食材：水果玉米，面粉，西兰花，胡萝卜杂蔬泥
FanFanCool 鸡蛋羹
食材：鸡蛋一个，温水少许
鱼汤南瓜粥＋橙汁蛋黄羹
食材：橙子，蛋黄，鲫鱼，南瓜，大米，水适量
草莓奶昔
食材：草莓若干，牛奶，或者酸奶
快手辅食4：完美零食
零食也可以很有营养！
宝宝日常中，吃点小零食还可以提高幸福感呢！
正常摄入各种营养物质，你一定需要这些食谱哦！
布丁
食材：牛奶，糖，鸡蛋
大小豬嘜 土豆香蕉鸡蛋饼
食材：土豆，香蕉，鸡蛋，面粉
秋葵厚蛋烧
食材：秋葵，鸡蛋，配方奶
酒窝Mother 相信大家都一样，光日常照顾宝宝已经够忙的了！
更何况就算是不忙，做辅食的时间当然也是越短越好啊~
怎么样，今天小园子今天推荐的食谱，操作简单，快速完成，但营养却很足哦~
快给宝宝调整饮食结构吧，超级简单~
不会做饭也没关系，照着妈妈们的菜谱，操练起来~
当然，如果你也有好的食谱，或者制作成功的经验，
也记得分享到【辅食/饮食】板块哟，你也可以去查看妈妈们分享的其他的食谱哦~
错过上期的【宝宝私厨】，好遗憾！
没关系，上期的内容是：鸡肉怎么选？
关心这个话题的家长，请猛戳↓↓↓↓↓
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