不管多小的宝宝，多大得孩子，或者老人，成年人。都需要遵循，合理搭配的原则。我家宝宝从小每天蔬菜肉类水果换着吃，每天不重样。蔬菜是每餐必吃，防止便秘！糖和饮料，还有添加剂太多的零食，是我一直拒绝的。就算是两岁，三岁，甚至小学，能坚持不吃这些，就不吃！