因为怕血糖高，孕中期开始戒了一切饮料、果汁，现在每天早晨喝一杯牛奶，有时加点燕窝，有时加点燕麦片，午饭后一小时喝一杯酸奶，有时加餐也会吃一块小奶酪，一天一到两个水果，苹果，香蕉，或橙子，晚上下班到家以后除了晚饭就尽量不吃了别的。