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发布于2016-05-13 宝宝宝宝还没有出生时
我孕前每天早上起床就可以排便的，一直都没有便秘困扰，也不吃零食，饮食较简单清淡，每天都是爬十层楼梯（因为租房子住的是顶楼，没电梯）和走路上班（半个钟左右），怀孕后，也照常进行，没有因为怀孕就不一样，所以现在已经八个多月了，也没有便秘困扰，有时吃多了，一天还要再大便一次，哈哈哈🐷。我觉得主要是我运动量从孕前到孕期一直都保持着，身体也一直都硬朗，也没腰酸腿疼什么的困扰。庆幸！
你厉害，我家住五楼，也没有电梯，我都感觉五楼是极限了，气喘吁吁的，不过这样挺好，当锻炼身体了，但下楼时也要注意，
嗯嗯，当锻炼了。量力而行，现在孕晚期爬楼梯还是要小心慢慢爬:grin:
不是每个人体质或者说怀孕后体质能和你一样好的、各位孕妈还是量力而行！
好强大，想想就要累死了！我天天爬二楼就觉得自己了不得了！
我在婆婆家住，也是老房子没有电梯，住七楼，每天也是爬楼梯，活动量比较均衡，每天自己做饭也是吃的比较清淡，每天早上起床就排便了，现在快七个月了，也是没有便秘症状。这跟饮食和活动量真有很大关系呢。
我怀孕以来，便秘就是我最大的问题。
每个人体质是不一样的，新陈代谢快慢也是不一样的
我也保持适量的运动，吃一些水果，状态挺好的
回复：王小比呵呵1
我孕前运动量大，喜欢打球，怀孕后基本没运动，不爬楼，上班也有人接送，但是我水果吃的多，也不便秘哦
怀孕每天保持两小时的散步，主食零食都基本不吃，主要以水果，青菜为主，每天狂吃火龙果，香蕉照样便秘严重。每个人体质不一样，羡慕楼主。
回复：彤少三我吃什么都白搭，照样便秘
回复：王小宸不吃主食是会便秘的，一定要吃主食
我也没有便秘，和你的情况差不多，除了吃多多辣椒，我觉得多吃说过还是有帮助排便的，我一般也是每天一次大的，有时候会有两次或者3次大概是在晚饭过后
西梅汁对我超级有效！推荐给受便秘困扰的mama
我自从吃了钙片就开始便秘，后来加上益生菌，就好了
一直吃糙米，水果，青菜，孕期我也没便秘
你没假性宫缩吗？
回复：JUSO有啊。走路或者买完菜提着回家有时候肚皮有紧绷感，就坐下来休息一下。
回复：小满儿宝你好，请教一下，益生菌是医生开的还是自己买啊？
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