白天不好好睡，晚上睡的很踏实

我家宝宝自打出了月子一直觉少，白天都超不过三个小时，晚上也醒来两三次要吃会儿。后来白天我就带她练习翻身抬头，上午下午各一次，每次大约5到10分钟。等大点了翻身熟练了就和她玩儿，做游戏，聊天，或是抱着出门儿看看。总之白天只要不睡觉就不闲着。一到晚上基本七点钟左右，wo 我就会把屋里窗帘拉上，灯光调成柔和光线。然后轻轻的告诉她，宝宝该睡觉啦，自己入睡啦之类的。一般过不了10分钟她自己就睡了。有时候也会哼哼唧唧不睡，我就告诉她妈妈去洗漱啦，咱们需要睡觉啦。我就出去，她自己会唧唧歪歪一会儿，等听不到动静的时候偷偷看一眼她已经哈欠连连了，过不一会自己就睡了。应该是养成了这样的睡眠习惯了。现在晚上基本不用喂，能睡到第二天五点钟左右。