吃饭规则

所有吃饭问题都是通过以下方式造成 1.边吃饭边看电视或者边吃边玩 2.老人或者父母追着喂 3.给孩子零食饮料 4.吃饭不规律 5.来来去去就是那几样事物太单一 6.每天都在强迫孩子吃下去 7.为了多骗他们吃一口就各种许诺 我家大宝在吃饭问题上这些都有过，大部分都是老人的原因造成。在他们看来这些都不是问题，甚至对我说别人家5，6岁的孩子都在喂，我们2岁怎么能不喂呢？结果孩子严重营养不良，吃饭习惯也一塌糊涂。回到我身边以后我也有过焦虑叫她快吃等，但是也不起任何作用。后来我改变了自己以后孩子吃的越来越多。但是在最初最规范的时候，孩子有接近2周各种折腾，坚持下来也就好了。 吃饭规则： 1.制定一个日常作息表，规定好每天吃，睡，玩等的时间。 2.吃饭就让他坐在凳子上，吃完再下来 3.不吃坚决不喂饭，饿了自然会吃。 4.零食饮料坚决不给，这些对孩子一点好处都没有只会影响他们成长。酸奶，吐司面包，核桃，水果这些可以吃。 5.无论他们吃的快慢都不要催，饿不饿他们比我们更清楚。长期催他们会给影响食欲，容易厌食。 6.保证营养均衡什么都要让他吃，尤其是蔬菜，谷类。 7.吃完了稍微表扬下，没吃完也就没吃完，不要让他硬撑下去。