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Amy·chen

发布于2016-05-16 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 怀孕不是生病，不需要过度保护 ”后，写道：

放轻松

同意，我从怀孕3个月后就坚持锻炼，每日超1万步行风雨无阻，坚持做力所能及的家务，反倒是孕前几乎不碰，家里人都很紧张，我觉得挺好，不要让自己太倦怠，要不每日躺着其实人很容易肥胖，笨重，犯懒。当每天养成习惯做适量运动，自然就会比较有精神，妈妈心状态决定了宝宝的心情，你开心了他才会快乐成长

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相关评论

wang965214856

:blush:我现在八周，每天走两公里或三公里，也打算12周后，每天走一万步。
2016-05-17 07:15
蔡馨妈妈

我现在每天也都在走路，从怀孕就一直在做简单的家务，但愿生的时候能顺利点。
2016-05-17 21:52
W...Q

我现在28周，每天6000步，有时候肚子好紧好硬，不敢走
2016-05-17 22:13
Amy·chen

回复：W...Q肚子硬如果疼时间应该很短的，你摸摸宝宝，和他说说话，会缓解，走路慢一点，听听音乐，加油
2016-05-18 08:57
Amy·chen

回复：wang965214856等宝宝稳定了，慢慢增加运动量，不要勉强，以舒服为主
2016-05-18 08:58
Amy·chen

回复：蔡馨妈妈加油
2016-05-18 08:58
育学园小园子

谢谢亲的妙招分享。我们将在今天10点推送这篇妙招给园里的孕妈妈～也希望亲再接再厉，贡献更多的妙招呦～ ^_^
2016-05-20 09:50
Flora飘

每周两节瑜伽课，自己准备一日三餐，搞卫生，觉得生活充实又美好！孕妈不一定要当皇太后
2016-05-20 10:02
加菲猫的小胖子

孕期一直坚持运动，现在38周，每天一万五千步无压力
2016-05-20 10:58
籽粒萌萌哒

每天坚持早起做早餐，做力所能及的家务，十分钟之内的路程尽量步行。感觉怀孕也没那么娇气
2016-05-20 11:23
Hello悟小空么么哒

妈妈太娇气了，肚子里的宝宝也会很娇气的，老一辈人都这么说^_^
2016-05-20 11:43
一米阳光十一妈咪

现在30周每天都是买菜做三餐洗衣服打扫卫生，每天坚持散步运动2个小时。一切都好呀
2016-05-20 12:54
Sara东方舞

怀孕到现在六个多月，一直在跳肚皮舞，没有停过，精神各方面都很好
2016-05-20 19:45
盈盈00

现在偶尔会有点流血，怕是先兆流产、所以只有在家躺在修养
2016-05-23 09:43
Charlotte_

回复：Sara东方舞跳肚皮舞，肚子那块好担心扯到了
2016-05-26 08:15
W...Q

我也是该干啥干啥，上班下班，买菜烧饭拖地，现在37周，身体一直蛮好的，不能太娇气，量力而行
2016-07-20 16:03
心雨☔️

其实孕期身体分泌有松弛素，走路太多并不好，可以做做瑜伽什么的
2018-12-07 08:38

看看更多同龄妈妈的妙招

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