:fire::fire::fire:哄睡的艰苦

宝宝各阶段的睡眠情况： 第一个月：吃饱了就能睡，没有什么障碍。但从第三周猛长期开始，每半个小时就要吃一次，一次吃一个小时，追奶追到快崩溃。 第二个月：吃吃睡睡。吃着就睡，放下就醒，白天睡最长不超过半个小时，晚上二个小时吃一次。 第三个月：白天抱睡，不好放下。晚上睡眠越来越好，百天之前上半夜最长睡六个小时，晚上吃一次。 第四个月：白天睡眠时间逐渐固定，晚上醒次超多，经常是二个小时醒一次，不给吃奶就不睡。 第五个月：白天小睡时间越来越固定，一次小睡时间逐渐延长。晚上从醒N次渐渐转为吃两次。 正在向自然入睡的第六个月迈进。 每月睡觉回顾： 1、第二个月的吃吃睡睡 我没什么带孩子的经验，所以宝宝第二个月白天放下就醒的时候，老以为是奶不够。结果给吃到都吐了，还是睡不久。后来咨询了大夫，说小婴儿都是这样的，起码要抱到睡实了才能放下。 当时有点纠结，因为这样不就养成了抱睡的习惯吗？但为了宝宝能睡得好，还是抱着睡了。 折中办法：睡实之后，在腿上放个大垫子，一头放个大枕头垫着。轻轻放到腿上，宝宝也能睡得久，又不会影响脊柱发育，大人也能轻松些。 结果：这样睡到差不多快三个月，白天的时候能放下睡了，有时候下午能连着睡三个小时。但前提是奶睡，只要奶着，就能连睡。 2、第三个月的奶睡 因为四个月以后要上班，所以对奶睡很纠结，怕上班以后白天的觉睡不好。所以开始有意识地想多哄睡，不奶睡。结果发现不行，索性顺着宝宝来了，怎么快能睡就怎么来。 结果：晚上头一觉睡得越来越长，百天前开始晚上只吃一次了。白天也比较容易放下睡，有时候下午能连睡三个小时。 3、第四个月的夜醒 第四个月我上班了，奶奶白天在家带宝宝。可能是分离焦虑吧，晚上醒的次数越来越多，而且都是不给吃就不能再睡，哪怕只是刚刚吃过。肯定不是奶不够，因为有时来了奶阵她也不吸的，我觉得她是建立了吃睡联系了。但白天奶奶可以哄睡，逐渐过度到跟原来睡的时间差不多，但是因为奶奶抱得时间长，越来越难放下了。 办法：用程序育儿法逐渐加大白天的吃奶间隔，最后变成四个小时吃一次。让奶奶逐渐减少抱的时间，不睡不要硬哄。如果实在睡不实，就回到第二个月的方法，放大垫子上睡。我在晚上尽量哄睡，能不吃就不给吃。 结果：白天吃奶间隔延长到四个小时，但白天的觉还是要抱比较久或放大垫子上才睡得久。晚上有的醒来可以哄睡，但很难放下，于是放弃了，改为在大床上醒了就吃，吃完再睡。后来发现，夜醒和睡不实可能还因为长牙了，刚满四个月，就长出下面两颗小牙。 4、第五个月的进步 刚步入第五个月，有一个周末，我使用抱起－放下法＋摇篮摇，竟然能在白天和晚上都哄宝宝睡着了，不用吃奶。但是周一奶奶操作不好，又回到抱睡，不过比较容易放下了。晚上的成果也没有巩固下来，又回到奶睡，醒了吃的状态。 办法：白天就是尽量放下睡，放不下就用“抱起－放下”法。晚上先是在大床上吃，完了迅速离开她一定的距离，看能不能自己睡，如果不能，再吃再离开。 结果：白天基本可以在浅睡觉状态下自己睡着了，而且一觉能睡二个半小时。晚上开始时是达到吃完不拍不哄自己睡，不会咬着奶头不放。现在可以在奶迷糊了后，放到小床上听着音乐自己睡着了。头一觉睡五个小时，第二觉睡四个小时，然后再睡一小时（这个就可以自己入睡，不用吃），中间吃两次。 第五个月的成果还是在又长了两颗上门牙的情况下完成的，宝宝难能可贵呀。 5、第六个月的目标：巩固自然入睡成果，希望白天也可以自然入睡。 总结方法步骤： 1、给宝宝安全感，以往常她习惯的方式喂养或哄睡，但逐渐减少依赖。如奶睡，吃饱之后迅速拔出RT。如果她还要，那就再给她。反复几次，一次比一次给吸的时间短，她最终会吃饱后就自己睡。 2、如果能达到以上状态，再吃饱后多吸会儿直到迷糊了，同时放音乐。这时放到小床上，她还是醒着的，轻拍＋说话＋轻吻，给她以安抚（当然如果不闹，就不要多安抚了），直到睡着。开始时可能要用一个小时，后来时间会越来越短的。睡着后音乐再响二十分钟。 不要用“让宝宝哭”的方法，不管用，尤其对小宝宝，会破坏安全感。