乖乖0217
发布于2016-05-21 宝宝3个月5天时
养成良好的睡眠习惯
乖乖过了满月以后已经开始晚上只吃一次夜奶,然后就到天亮,两个月的时候开始睡整觉…起初觉得是宝宝太乖了,现在想想觉得可能是给宝贝儿养成了良好的睡眠习惯。月子里基本是陪她一起睡,母乳喂养的好处就是宝贝儿有需要就能及时满足。月子里到现在晚上基本都是九点多睡觉,现在宝贝儿固定睡眠时间是晚上十点半,妈妈们一定要给宝贝儿养成良好的睡眠习惯,这样自己也能休息好…
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发布于2016-05-21 宝宝3个月5天时
乖乖过了满月以后已经开始晚上只吃一次夜奶,然后就到天亮,两个月的时候开始睡整觉…起初觉得是宝宝太乖了,现在想想觉得可能是给宝贝儿养成了良好的睡眠习惯。月子里基本是陪她一起睡,母乳喂养的好处就是宝贝儿有需要就能及时满足。月子里到现在晚上基本都是九点多睡觉,现在宝贝儿固定睡眠时间是晚上十点半,妈妈们一定要给宝贝儿养成良好的睡眠习惯,这样自己也能休息好…
睡得太晚了!生长激素分泌旺盛时间得是深睡眠的,尽量八点或九点前睡熟。
我面临宝宝睡眠问题,自己带娃很疲惫,大家的方法有时实操起来困难,建立习惯中,请教一下:1、晚上该宝宝洗澡等睡前程序时,宝宝在睡觉,还要叫醒继续坚持吗?这种情况基于白天宝宝哭闹睡眠过少,下午黄昏五六点睡着,如果不叫能睡到第二天早晨(期间三两个小时要吃奶)2、大家宝宝这么容易睡整觉是不是没有胀气和返流的困扰?3、白天宝宝小觉短接觉难,经常自己拧醒或突然哭醒,很少自主平静醒来(早晨醒来很好,平静开心)是不是没睡够?经常睡中突然咧嘴哭。4、以前我家宝宝也有规律,没有刻意养成,八点之前洗澡抚触吃奶睡觉(洗完澡很饿吃的好),一觉四到五小时,下半夜夜奶两次(三点、六点左右),早晨大便一次。5、后来天冷了不坚持洗澡了,42天又去姥姥家住几天睡眠质量差,白天睡眠差黄昏熬不住睡了就不敢再打扰,慢慢八点这个晚睡侧程序就打破了。现在宝宝没有什么规律,赶上这个晚睡点能醒着就做洗澡睡前程序,赶不上就任他睡去。下半夜夜奶能一两个小时一次,吃也吃不多五分钟睡了不吃了。晚睡前这一顿也是顶不了四个小时了。现在我很疲惫,希望得到指点和帮助,谢谢大家!
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